구텐 탁~
더러운 수컷 부비손 입니다.
여러분 올 해도 어김없이 붙어있는 뱃살을 보면서 무슨 생각을 하셨습니
올해는 기필코 30인치 바지를 입어보자!
내 배에도 왕위를 물려줘야지!( Suceeding YOU!)
이곳의 노출성애자는 나야!
모두가 이런 파워 넘치는 다짐들을 하며 다이어트를 결심하죠.
이렇게 모두 성공! 하면 좋겠지만, 인생사 그리 쉬우면 이 세상에 안여돼, 쿵쾅이들은 없겠죠.
저는 숙소생활을 하면서 밥해먹고 싶었으나, 그다지 여의치 않은 관계로 간편식을 찾던 중 다이어트 용 도시락을
판매하는 사시을 알게 되어서, 숀리, 이훈, 고온어도시락등의 제품을 먹어보게 되었습니다.
이 중에서 고온어도시락 시즌1을 소개해 볼까 합니다.
12팩에 4만원 약안 안되는 가격으로 여러 오픈마켓(지마켓, 11번가 등등)에서 "고온어도시락"으로 검색하면 많이 나옵니다.
자 그럼 날씬하고 멋진 수컷이 되기 위한 첫걸음!
레쓰 게리롱!
저도 여자한테 이런 대사 듣고 싶지 말입니다.
1. 닭가슴살볶음밥 & 두부스테이크
냉동상태의 모습
영양성분표
해동 후의 모습
볶음밥은 고슬고슬하고 기름기가 살짝, 아주 살짝 있습니다.
매운맛이 후추스럽게 살짝, 넣은듯 안넣은듯 납니다.
스테이크는 살짝 매콤한 맛이 나는 소스가 뿌려져 있습니다.
맛은 두부 많이 넣은 동그랑땡의 식감에 맛은 소스에 의한 고기맛이 납니다.
물론 고기도 살짝 있네요.
하지만 두부랑 고기랑 잘 섞인 맛이 아닌 따로 뭉쳐있는 맛이네요.
2. 탄두리닭가슴살현미밥 & 참스테이크
해동 전 사진
영양성분표
해동 후 모습
현미밥은 약간 찰지면서 양념이 잘되어 있습니다.
맛나네요. 좋습니다. 다이어트용인데도 아쉽지 않을정도의 맛입니다.
참스테이크는 소스와 야채로 덮혀 있습니다. 소스 맛은 두부스테이크 소스와
다르게 일반 스테이크 소스 같습니다.
스테이크 맛은 두부보다 훨 맛납니다. 역시 두부따위!!!!
야채들도 식감도 좋고 맛나네요. 우왕굿
이것도 추천!
현미영양밥 & 너비아니
해동 전 사진
영양성분표
해동 후의 모습
현미밥은 그냥 맨밥에 야채들이 있고, 밥 식감이 약간 마른 밥 같습니다.
그 외는 평범합니다.
계란 흰자가 있는데, 폭신하고, 흰자 맛 입니다. -0-
밥은...구매 할때 같이 온 간장양념을 비벼 먹어야 할 것 같네요.
흠...비벼서 먹으니 괜찮에요. ㅎㅎ
간장양념은 살짝 고춧가루가 들어간듯 합니다.
너비아니는 역시 참스테이크처럼 맛납니다. 약간 매콤한 소스가 들어가 있네요.
4.곤드레 나물밥 & 불고기 오믈렛
해동 전 사진
영양성분표
해동 후의 모습
.간장 없이 먹어보니 역시 곤드레 나물 맛 밥....
간장 양념 없다면 ㅈㅈ 입니다. 하지만 간장 소스 추가하니 괜찮습니다.
오믈렛과 같이 있는 야채들은 간이 안되어 있습니다.
계란은 제법 부드럽습니다. 안에 소고기맛 나는 소스가 들어있는데,
그닥 맛이 나는 편은 아닙니다.(맛이 약하다는 뜻 입니다.)
밥에 간장 양념 해서 먹는데 훨 낫네요 ㅎㅎ
이 도시락은 밥+양년 맛으로 먹고 오믈렛은 그냥 배 채우기용...
5.현미영양밥 & 닭가슴살스테이크
해동 전 사진
영양성분표
현미밥은 그냥 맨밥에 야채들이 있고, 밥 식감이 약간 마른 밥 같습니다.
그 외는 평범합니다. 3번 현미영양밥과 동일힙니다. 간장 귀귀싱!
그런데 간장 양념을 다 먹어서 고추장양념을 넣었는데, 별로 입니다.
곤드레 나물밥에 고추장을 쓸걸 그랬습니다.
닭가슴살 스테이크는 후추맛이 조금 납니다. 그리고...
닭가슴살인데 퍽퍽하지는 않아요. 맛은 살짝 조미가 되어서 먹을만 합니다.
하지만 닭가슴살은 언제 먹어도 저한테는 별로네요. 후...
6.탄두리닭가슴살 현미밥 & 참치오믈렛
해동 전 사진
영양성분표
해동 후의 모습
2번 항목처럼 맛납니다. ㅎㅎ 이런 도시락 계열의 밥은 볶음밥류가
제일 괜찮은것 같네요.
참치오믈셋에는 참치가 살짝 들어있네요. 손가락 1~2마디디의 양정도?
오믈렛 크기가 작은것도 있지만 말이죠. 참치를 좋아하는 저로서는 아쉽네요.
맛은 캔참치의 맛이 농축된 느낌...살짝 짭쪼름합니다.
오믈렛에 곁을여진 야채에 감자랑 콩이 들어 있는데, 담백하네요.
마무리
저는 총 3개 브랜드의 다이어트 도시락을 먹어보았습니다. 숀리, 이훈, 고온어도시락 이 3가지 브랜드인데요.
자세히 다루지는 않겠지만 대략 보면...
맛 - 고온어도시락 > 숀리 > 이훈
간(짭빨정도) - 고온어도시락 >= 숀리 > 이훈
양 숀리 = 이훈 > 고온어도시락
메뉴 다양성 - 숀리 >> 고온어 도시락 > 이훈
접해본 순서가 숀리, 이훈, 고온어도시락 이렇게 됐었는데, 맛은 고온어도시락이 제일 좋았습니다. 이훈 먹다가 먹으니 먹으면서 신났습니다(훈형 미안....) 숀리는 도시락만 있는게 아니라, 고구마, 미트볼, 요거트, 시리얼등이 식단에 포함되어 있어서 질리지는 않았습니다. ㅎ
자....다시 돌아와 도시락에 대해 알아보자면
위의 도시락 제품들 모두 전자레인지에 약 4분정도 돌리면 먹을수 있게 되며, 포크숟가락을 제공합니다.
특이하게 고온어도시락은 나이프로 들어있는 경우가 있습니다.(제품 따라서)
간편하게 드실수 있는 거죠.
저는 메인은 이 도시락들을 먹고, 가끔 딴 것을 먹고는 합니다......(치킨?)
보통 다이어트 식단을 꾸리게 되면, 풀밭과 계란에 질려서 도망가고 싶은데, 위의 제품군들은 종류도 다양하고 아침에 크게 준비할 필요도 없어서 저 같은 더러운 수컷들에게 굉장히 편합니다. 덤으로 다이어트도 하고, 죄책감도 덜고....?
실제로 식단대로만 하면 살은 꽤 빠집니다. 다만 늘 배고파서 광포화 상태도 덤으로 유지 됩니다.
후...뭔가를 얻으려면 뭔가를 잃어야 하는게 세상이니...후 샏
그래도 줄어드는 뱃살과, 바지에 졸려서 숨쉬기 힘들었던 호흡도 점점 쉬워지는 걸 느끼면서 위안을 삼고 있습니다.
다이어트 방법에는 여러가지가 있겠죠.
운동, 헬스 트레이닝, 댄스, 원푸드, 디톡스......
다들 뭔가 힘듭니다.. 시작도 하기전에 싫어지고, 금방 지치기도 합니다.
이런 분들 그냥 식사만이라도 이런 도시락을 대신하여 조금씩 체중 조절이 되는 자신을 보면서 조금 더 동기와 용기를 가지고, 다이어트 성공에 한발짝 더 갈 수 있을 듯 싶습니다.
인생 뭐 있습니까. 일단 시작부터 해봐야죠. 모든 것은 시작이 있어야 돌아오는 것도 있는 것입니다.
꾸준히 할 수 있는 식단부터 가볍게 바꾸면서 진행하다보면 좋은 결과가 있을 것입니다.
모두 올해에는 이상에게 너무 멋지다! 라는 말 들어봐야죠. ㅎㅎㅎ
그리고 공감과 배너 눌러주시는 분들 감사드립니다.(늘 그렇듯 말로만)
구텐 탁~
더러운 수컷 부비손 입니다.
여진히 붙어있는 뱃살을 보면서 분노에 차서 다음 도시락을 알아보았습니다.
응?!!
이번에는 고온어도시락 시즌3에 대해서 살펴볼까 합니다. 시즌2는 별로라서 패스 했습니다.
또한 샐러드도시락도 있는 개인적으로 그것도 좀...
자 그럼 날씬하고 멋진 수컷이 되기 위한 두번째 걸음!
무난하고 맛나는 패키지인 고온어도시락 시즌3
레쓰 게리롱!
여러분도 따봉!! 스런 몸매를 가지시길 바라면...
1. 떡갈비 - 현미영양밥
냉동상태의 모습
영양성분표
해동 후의 모습
가. 현미영양밥
야채랑 현미랑 섞여있는 밥인데...뭐 그냥 보통 현미밥보다 살짝 뻣뻣한 느낌입니다. 동결건조 식이라 그런지...
나. 떡갈비
맛있습니다. 아주 먹을만 하네요. 시중에서 파는 냉동 떡갈비 맛입니다. 양념이 잘 베어 있어서 좋네요.
아...이놈의 고기페티쉬...ㅠㅠ
바닥에는 완두콩 당근, 옥수수, 브로콜리등이 있는데, 떡갈비 맛이 살짝 베어서
먹기 좋습니다.
브로콜리는 떡갈비랑 같이 드세요. 무맛이라 맛없지 말입니다.
This 도시락 추천! ㅋㅋ
2. 버섯불고기 스크램블 - 야채 필라프
해동 전 사진
영양성분표
해동 후 모습
가. 야채필라프
간이 조금 되어 있습니다. 적절히 짠맛
필라프라는게 보통 쌀이나 밀같은 곡식류로 만드는데, 기름으로 곡식재료를 볶고,
그 다음에 양념이 된 육수나 묽은 스프로로 졸이는데, 이것도 그런식으로 한건지는
모르겠지만, 보통 다른 현미밥보다 먹기에도 덜 뻣뻣하고, 맛나네요
나. 버섯불고기와 스크램블
불고기는 양념이 잘베어 있습니다. 맛나고요~
버섯은 양념이 많이 베지 않고, 씹을때 미끄덩 거립니다. 입안에서 샥샥!
스크램블은 버섯불고기 스스가 스며들지 않았는데도 짭쪼름합니다.
생크림 많이 넣은 수준으로 부드럽지는 않지만 입자가 제법 고르게 되어 있어서
식감이 괜찮네요.
3. 함박스테이크 - 새우필라프
해동 전 사진
영양성분표
가. 새우필라프
비닐 벗기니까 새우향이 은근히 퍼집니다.
새우는 새끼손톱만하네요. 이것도 제법 짭짤합니다. 새우향을 좀 넣은것 같네요.
들어있는 새우에 비해서 새우맛과 향이 강합니다. 새우는 거의 없네요.
이것도 괜찮긴 한데 위의 그냥 필라프가 제 입맛에는 더 잘 맞습니다.
새우맛이 필요이상 들어간 듯.
나. 함박스테이크
오...고기가 제법 부드럽습니다. 고기를 아주 잘게 저미지를 않아 씹는맛이 좀 있네요. .의외로 탱글탱글 합니다. 소스는 평범한 함박스테이크 소스입니다.
맛없는 브로콜리도 같이 소스 찍어먹으니 먹을만 합니다. ㅋ
이 도시락은 함박스테이크만 추천!! ㅎㅎ
맛있게 먹다가 사진 개봉 사진을 빼먹었네요 -_-;;
4. 미트볼 - 퀴노아영양밥
해동 전 사진
영양성분표
해동 후의 모습
가. 퀴노아영양밥
오 제법 고소합니다. ㅎㅎ 현미밥보다 훨씬 맛있습니다. 퀴노아도 꽤 들어있습니다.
전체적으로 맛이 괜찮습니다. 필라프계열이 맛있기는 하지만 이건 맨밥인데도 괜찬네요
나. 미트볼
토마토소스와 브로콜리가 같이 있습니다. 미트볼 자체는 함박스테이크 식감과 비슷합니다. 고기맛은 진하지는 않고 소스로 대신 하려 했나본데, 토마토 소스가 별로네요. 아쉽네요. 후...
그리고 브로콜리는 언제나 맛없네요 ㅋㅋ
5. 스파이시 어묵 - 취나물밥
해동 전 사진
영양성분표
해동 후 모습
가. 취나물밥
취나물 들어간 종류는 맨밥에 취나물이 들어간 형태라 심심합니다.
간장 양념이 필수죠. 이건 뭐 양념만 들어가면 그냥 그자체로 괜찮습니다.
살짝 매콤하기도 합니다.
나. 스파이시어묵
어묵은 평범합니다. 스파이시라는 이름만큼 맵거나하지는 않습니다.
밑에 깔린 옥수수, 완두콩등은 어묵 양념이 묻어있는데,
브로콜리는 또 들어있네요.
3시즌은 브로콜리 천지입니다. 후 샏
6. 린베이커소시지 - 렌틸콩고구마밥
해동 전 사진
영양성분표
가. 렌틸콩고구마밥
밥이 부드럽네요. 고구마는 식감이 호박 쪄 넣은거 같네요. 근데 맛이 고구마 맛이 별로 안납니다.뭐지...;;
밥 자체는 고소하네요. 괜찮습니다.
다 같이 먹으면 고구마맛이 안나는 맛있는 고구마밥입니다. 흠...
맛은 있는데 이상하네요 ㅋㅋ
나. 린베이커소시지
소시지는 뽀득뽀득한 식감에 살짝 후추맛도 나고, 좋습니다. 귯소시지!
소시지에는 완두콩, 당근, 과 소스가 있는데, 소스도 제법 맛납니다. 머스타드 소스 같기도 하고..
전체적으로 도시락 원츄네요 ㅋㅋ
이건 다이어트 도시락 아닌듯..칼로리는 낮은데 ㅋㅋ
이 도시락도 추천!!!
마무리
고온어도시락 시즌1에 이어 시즌3을 경험해봤는데요. 전체적으로 맛은 더욱 좋아진 느낌이네요.
다만 완전히 다이어트만을 위한 것은 아니고, 맛과 꾸준하게 하는 것에 맞춰져 있음을 다시한번 느꼈습니다.
성분표를 봐도 단백질은 많이 들어있지 않는 편입니다.
고로 조금 더 터이트하게 단백질 위주로 하실 분들은 고온어도시락보단 타사 상품을(숀리도시락, 이훈 도시락등)을 이용하시거나 닭가슴살과 야채쪽을 이용하시는게 좋아 보입니다.
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다이어트 뭐라도 시작부터 하자!!!!!!!!!!!!!!!!
